[...] 1-10 Prolo 100 co 3dni Mieszaj strzaly 1ml deki +1ml prolo i wal razem co 3dni- lepsze stezenie we krwii i wogole uber techniq! Orale zostaw tez kazamowi on to lubi i sie zna predzej fronta zrob niz ryj watrobe i dodwaj 3srodek na rozkretke. Nolvadex pod reka na ginko i pozniej moze byc na PCT. wapno,cynk i inne gowna typu omega3, bcoplex itp
[...] na wlasna reke.... a poza tym pepo zadnej wyszukiwarki mi nie pokazywal... nie wiem o co ci chodzi ?? zrozum, nie wszyscy cwicza caly czas HST, istnieje tez split, FBW i inne metody treningowe Nie widze zwiazku. chodzi o to, ze mowisz zebym pocwiczyl i z biegiem czasu zobaczyl jak dziala na mnie jaki trening, tylko ze ty myslisz ze ja caly [...]
[...] z uformowaniem szczęki to polecam dopłacić te 3-4 zeta i kupić szczeneczke everlasta (ja wydałem 15 zł w Go-sporcie) jest jakaś taka bardziej "ekskluzywna" niz inne :D a z tyłu jest bardzo dokładna instrukcja co do współpracy produktu z naszą mordką :) Ja musiałem formować 4 razy ale nie straciła swoich własciwości i moge sobie w [...]
Czlowieku odpusc w tym wieku... Wiecej sobie szkody przyniesiesz niz pozytku... Pochodz na SW i inne sporty ogolnorozwojowe, a sylwetka sie poprawi... Z kondycja tez zle nie bedzie... Teraz jest stanowczo zbyt wczesnie na silke dla ciebie... zdr,
Musisz pamietać, że buty nie bedą za Ciebie skakać. Nie raz widziałem, że ci co słabo skakali na różne sposoby próbowali to zmieniać...a to buty, a to spodenki, i inne ******ły (jest takie powiedzenie: Złej baletnicy przeszkadza rąbek u spódnicy). Jak jesteś dość skoczny to prawie w każdych butach dobrze skoczysz. Ale wiadomo, że jest odpowiednie [...]
[...] innych krajach? Jeśli prawo jazdy,studia,papiery na sprzęt itp. akceptują a to nie?Fakt może w innych krajach zakres uprawnień może być inny niż w Polsce,ta grupa może mieć inne przywileje ale jeśli w Polsce nadaje się do konwojów,ochrony stałej itp. to dla czego w innym kraju nie. Spotkałem się z wieloma opiniami że Polska jeśli chodzi o [...]
[...] momencie można próbować wysokich kopnięć. Potem dystans się skraca. Nie ma takich typowych dla zawodów odejść i chwil na odpoczynek (obie strony korzystają). Po tych odejściach najczęściej wchodzą obrotówki i inne efektowne techniki nożne. https://www.youtube.com/watch?v=xkvTEvUgPm8 Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2017-09-05 08:48:16
[...] Potem dystans się skraca. Nie ma takich typowych dla zawodów odejść i chwil na odpoczynek (obie strony korzystają). Po tych odejściach najczęściej wchodzą obrotówki i inne efektowne techniki nożne. https://www.youtube.com/watch?v=xkvTEvUgPm8 Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2017-09-05 08:48:16 Potwierdzam frontalne glownie na [...]
[...] kilkanaście lat, z przerwami, początki niestety do niczego, programy branie z czasopism kulturystycznych :( Obwód pasa 101 Obwód klaty: 120 Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 x tygodniowo, wcześniej mt, boks Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zmiany zwyrodnieniowe stawu [...]
hmm, ja bym nie proponował kłaść się na ziemie, a to można od kolegi kolegi dostac kopa w głowę, albo w inne miejsce, a jak już leżysz na ziemi to jak ktoś napisał wyżej ulica rządzi się swoimi prawami i jak ktoś zna te prawa to musiałbyś szybko i bezbłędnie zakończyć akcję jakąś techniką, ile będzie procent szansy na czysty chwyt bezpośrednio, [...]
W kalkulatorze Vitalmaxa wychodziło mi troche więcej kcal. Myśle co dodać do kolacji. Batat, ziemniak sa wymienne na inne wegle. Tak samo jak mieso i warzywa. A i pomyliłem się, na śniadanie 60g owsianych. Mięsa też zwykle jest na oko, czyli zwykle więcej niz 120g. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4de0804109843488f1f19a1646a0702.png Zmieniony przez - [...]
Tae_do-nie bierz się za systemy combatowe(Combat 56,Krav Maga i inne) nie mając żadnego doświadczenia w SW.Systemy się sprawdzają,ale jako nakładka-dodatek do SW.Jeśli potrenujesz ze 3-4 lata daną SW,złapiesz nawyki techniczne,koordynację ruchową,będziesz znać zejścia z linni ataku,Twoje błędy będą na sekcji na bieżąco wyłapywane i korygowane,to [...]
[...] 6 dni do końca A6W. Efekty są mało widoczne, pewnie dlatego że zdarzało mi się łamać dietę. Co powinienem zrobić po skończeniu A6W (Zacząć ją od nowa czy robić aeroby i inne ćiwczenia)? :) /// ĆWICZENIA NA SIŁOWNI NA BRZUCH Z OBCIĄŻENIEM. 4. Jutro kupuję sobie rower treningowy do ćwiczeń. Czy według Was ćwiczenie na tym rowerze wystarczy [...]
[...] jajek równocześnie, bo to spowalnia metabolizm, i więcej siły organizm potrzebuje, żeby to spalic, niz zbudować mieśnie. Rano jedz tylko węglodowany, czyli np banany, owoce inne, płatki z jogurtem, nie mlekiem. Na drugie śniadanie też, czyli odrzuc ser, twarożek i szynke, kupuje bułki z ziarnami, joguty pitne oraz banany. Na obiad przed [...]
początki są z reguł najłatwiejsze,wiec łatwiej jest dość od 0 do 10 powtórzeń niż np od 20 do 30 powtórzeń jak zadbasz o siebie to dasz rady w 3 miesiace bez problemu. Link dostałeś,jak żadna z tamtych propozycji nie pasuje to na forum na pewno są inne tego typu tematy(wystarczy poszukać)
[...] numerej 1 jezeli chodzi o suple na bazie joszki, dla mnie mneijsze dawki prmki dzialaly jak wieszke dawki pozostalych marek, tam wystarczylo okolo 7,5mg by czuc tak jak inne produkty tego typu w ilosci 10-12 mg, nie wiem czy to sila placebo, czy faktyczne dzialanie, ale po czasie wracajac znowu do primaforce czulem taka sama moc, wiecej niz [...]
[...] przy 3 serii wysiadałem...), - Tabata: na ile mi sił starczy( w tym tygodniu skupie się na przysiadach), - na brzuch >> http://www.youtube.com/watch?v=lvzmdqA1qm0 + inne proste ćwiczenia z puli najbardziej podstawowych. - dodatkowo praca z 5kg hantlami, proste ćwiczenia na biceps, triceps, wykroki z hantlami, przyciąganie hantli do [...]